中医护理养生

膀胱经不通怎么办 8个中医方法助你疏通膀胱经

  膀胱是人体内最大的解毒通道,毒物一直传播。如果膀胱经不通畅,就会影响人体的排毒和危害健康。身体的某些器官有问题、血液不足、内心精神损伤都是膀胱经不通的表现,那么膀胱经不通怎么办呢?在这篇文章中,我们了解疏通膀胱经的个中医方法。         1、刮痧法:把刮痧油(使用活络油更好)涂在背部,用牛角刮痧板或光滑的梳子背从上往下刮背部的膀胱经,刮痧的时间最好在15:00-17:00,因为这是膀胱经最活跃的时候。  2,真空拔罐方法:具有驱寒,消除沉淀的功能。方法为在膀胱经的穴位上放几个真空拔罐器,然后用抽气筒抽几次,这样是让它们吸在皮肤,使皮肤隆起,不过每周只能进行2-3次。  3,手掌根按压法:取卧位,沿着脊柱的手掌,从脖子到尾骨,轻轻按下,这时人会感到特别舒服。  4,艾炙法:艾炙的方法很多样化,可以拿着艾条来熏膀胱的穴位,也可以在膀胱经处放置随身炙内的被点燃的艾柱。艾灸的顺序一般都是从上到下。膀胱的各个穴位可以治愈各种疾病,比如八髎穴,其可用于治疗妇科疾病。  5,拍打、捏肉法:闲着的时候,可以捏一下脖子处的膀胱经,然后用拳头锤背部的中心。也可以揉一揉腰部后方,并拍打臀部和后腿的穴位。  6,撞大树法:寻找一棵强壮的树,靠在树的身体上,前后来回撞击后背,这样可以按压膀胱各个不同的点,以达到血液流通。要注意撞击的力度。  7,电动按摩椅:买个靠背按摩椅,放在沙发上,每天开一小会,这样可以按揉酸痛处,打通血脉。  8,手掌可以从颈椎揉到尾骨,如果肉太厚,也可以用肘部来揉。  以上就是疏通膀胱经的个中医方法。要注意的是:膀胱经大腿上的殷门穴是判断毒素堆积程度的重要地方,如果这个地方堆积了毒素,体内就会有淤积肿物。这时只可泻,不可以补,也不能使用艾炙的方法,只要每天敲打就可以了。

发布:吴医生

泡温泉可不可以戴隐形 泡温泉的6个禁忌事项须知

  在我们的日常生活中,很多人都喜欢戴隐形眼镜,但是不是任何场合都可以戴呢?比如随着天气越来越冷,人们经常选择的活动——温泉,这是保持健康的一种方法。那么泡温泉可不可以戴隐形眼镜呢?以及泡温泉的6个禁忌事项须知是什么呢?    泡温泉时当然去不能戴了,只能使用框架眼镜。在热水环境中,温度高于周围温度。隐形眼镜含有水,隐形眼镜会由于热量过高而熔化。而且隐形眼镜吸收眼睛的水分,使眼睛感觉特别干燥和不舒服。  1、在泡温泉前应该先洗澡清洁,使得身体机能适应水的温度,这样可以更容易的吸收温泉的矿物质,也避免了一些不适。  2、泡温泉应该选择合适的温度,不同热度的温泉对人体有着不同的影响,应该根据自己的身体状况。通常是温暖至炎热,每次10〜30分钟,每天1-2次,一天不超过3次,泡温泉最合适的时间是在临睡前。如果是治疗,至少要2-3周的连续泡,才会有效果。  3、遇到过度发烫,酸性太强的温泉水,最好不要下水,就算要泡高温的温泉,也不要不超过10分钟时,热水的温度一般为30-45℃是最好的,否则,就会造成器官的血液供应不足。  4、泡温泉要注意初期的工作,也就是我们应该喝水的水量为两到三杯。由于人体皮肤毛孔在浸泡期间会张开,饮用水是帮助我们出汗,也防止因出汗而脱水。  5、皮肤干燥的人在浸泡温泉之后,应该立刻抹上滋润乳液,避免由于肌肤水分大量流失而引起不适。  6、饥饿时不可泡温泉,因为空腹容易疲劳,需要吃一顿饭后以及稍会休息后再经过浸泡。用餐后,至少需要60分钟后才能泡温泉,长途旅行后不建议温泉浴。  以上就是泡温泉6的禁忌事项须知,但我们还应注意:泡温泉要掌握时间的长短,可以重复泡温泉,每次20至30分钟。如果遇到口干,胸闷,可以到旁边休息会,然后喝一点蒸馏水来补充水分。有些人喜欢让自己的身体变红,但要注意是否出现呼吸困难的现象。

发布:健康资讯网